4 Zanahorias
1 Chayote Grande
5 0
6 Champiñones Hongos
1/4 Parte De Col Repollo
4 Calabacitas Tiernas
Gerninado De Trigo Al Gusto
Sal, Sazanador, Al Gusto, Un Chorrito De Salsa De Soya Opcional
Un Poquito De Agua.
Modo De Prepara R
Se Lavan Y Desinfectan, Perfectamente Todos Los Vegetales, Se Les Quita La Piel A Las Zanahoria Y Chayote, Se Rebanan En Rodajas Lo Mas Delgado Posible, Junto Con Las Calabazas Y Los Champiñones, Luego Esas Mismas Rodajas En Tiritas Muy Delgadas, Se Pone Al Fuego Una Sarten Antihaderete, A Fuego Bajo, Se Colocan Todas Los Vegetales, A Excepcion Del Germinado Y La Col, Se Sazonan Al Gusto, Se Les Agrega Un Chorrito De Agua Como
4 Cucharadas Soperas Se Tapa La Sarten, Mientras De Rebana La Col, Muy Finamente, Los Vegetales Se Cocinaran Sin Grasa Y Casi En Su Propio Jugo Cuando Ya Esten Suaves, Se Les Agrega, La Col, El Germinado Y El Chorrito De Salsa De Soya Opcional . Pueden Servirse Como Una Entrada O Acompañar A Un Filete De Pescado O Un Pollo A La Parrilla. Si Se Sirven Solos,!!!! Son Deliciosos,!!!! Ideales Para Quien No Consume Carne. !!!! Pruebenlos Les Encantaran !!!!! |
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