Calorias Por Persona=194,5.
200 Gr. De Calabaza,
100 Gr. De Patatas,
100 Gr. De Puerros,
200 Gr. De Lentejas Cocidas,
1 Litro De Agua,
200 Gr. De Pechuga De Pollo, Todo Cortado En Bastoncillos.
Preparacion
En Una Olla Poner Todos Los , Menos Las Lentejas, Y Dejar Cocer Durante
30 Minutos, Añadir Las Lentejas Cocidas, Dejar Cocer
10 Minutos Mas. Sazonar Y Servir. Nota Se Pueden Utilizar Lentejas Naturales. Para Ello Ponerlas En Remojo La Noche Anterior Y En Lugar De 200 Gr. De Lentejas Cocidas, Poner
90-
100 Gr. A Remojar. |
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